Wanneer moet je een helm dragen op een elektrische fiets?

De populariteit van elektrische fietsen, oftewel e-bikes, is de afgelopen jaren enorm toegenomen. Deze fietsen bieden een goed alternatief voor zowel recreatief fietsen als woon-werkverkeer. Maar met de opkomst van de e-bike komt ook een belangrijke vraag naar voren: wanneer moet je eigenlijk een helm dragen op een elektrische fiets?

Geen helmplicht voor reguliere e-bikes

Op dit moment is er in Nederland geen helmplicht voor e-bikes die tot 25 km/u ondersteund rijden (de zogenaamde gewone elektrische fietsen of pedelecs). Deze fietsen vallen volgens de wet onder dezelfde categorie als de traditionele fietsen. Dat betekent dat je zelf mag beslissen of je een helm draagt of niet.

De speed pedelec: wel helmplicht

Een uitzondering op deze regel geldt voor de speed pedelec, een snellere variant van de e-bike die een snelheid van 45 km/u kan bereiken. Deze fietsen worden door de wet gezien als bromfietsen, wat betekent dat een helm verplicht is. Sinds 2017 vallen speed pedelecs onder dezelfde regels als bromfietsen en moet je naast een helm ook een bromfietsrijbewijs en kentekenplaat hebben. Voor deze fietsen is het dragen van een speciale speed pedelec-helm, die voldoet aan de NTA 8776 norm, verplicht. Dit type helm biedt meer bescherming dan een reguliere fietshelm.

Waarom overwegen om altijd een helm te dragen?

Hoewel er geen wettelijke verplichting is om op een gewone e-bike een helm te dragen, kan het toch verstandig zijn om het te overwegen. De snelheid die je haalt op een e-bike kan namelijk hoger liggen dan bij een normale fiets, vooral als je in een drukke omgeving fietst of als je langere afstanden aflegt. Bovendien vergroot een helm de kans dat je bij een ongeval minder ernstig gewond raakt aan je hoofd.

Uit onderzoek blijkt dat het dragen van een helm het risico op hoofdletsel aanzienlijk kan verminderen. Dit is vooral belangrijk bij fietsers op leeftijd, die vaker kiezen voor de e-bike en kwetsbaarder zijn bij een val. In andere landen, zoals Duitsland en België, kiezen steeds meer mensen er daarom voor om ook op een gewone e-bike een helm te dragen, ondanks dat dit niet wettelijk verplicht is.

Veiligheid op de eerste plaats

Veiligheid zou altijd de eerste prioriteit moeten zijn, of je nu een helm moet dragen of niet. Het is belangrijk om bewust om te gaan met de hogere snelheid van een e-bike, en dit betekent soms dat een helm een goede keuze is. Vergeet daarnaast niet andere veiligheidsmaatregelen, zoals het dragen van reflecterende kleding, goede fietsverlichting en het regelmatig onderhouden van je fiets.